私はお酒が好きで、毎日ワイン1本くらい空けてしまうんですが、
ちょっと最近肝臓や腎臓がついていってない気がしてます・・・。
足や顔がむくんでる・・・
むくみには、ジュニパーベリーの精油でトリートメントが有効なんですが、
明らかに内臓を駆使しているときに、精油でのトリートメントは不向きなので
まずは健康的に汗をかいてみようと思いました。
そんな時に目に飛び込んだのが、下松健康パーク感謝祭のチラシ
ホットヨガが割引
で、今日、数年ぶりに下松健康パークに行ってきました
だいぶいい意味で変わってました！
岩盤浴あるんじゃーん
しかも、よもぎ蒸しも(笑)
ホットヨガは、新たに？できたオンドルコーナーで行われました。
ホットヨガも、ヨガも何度か経験してますが、やっぱりかなり筋肉が落ちた＆
身体が固くなってることに気づかされました・・・
ヨガはピラティスと違って、「型」が多いし身体が柔らかくないとかなりキツイ
今日は、たくさん汗をかいたので、もんのすっごい久々の休肝日にします！
夏になると、ウオッカ＆ソーダ＆レモン果汁が元気の源になるので、
夏に向けて内臓を回復させるぞー！！（って、飲むんかい
）あっ、なんか本業とそれましたが、なんか最近溜まってるなーとか、
むくみが気になるなーというときは、ジュニパーベリーがお勧めです。
ジュニパーベリーは、お酒の「ジン」の香りづけに使われる植物です。
ジュニパーベリーの精油をキャリアオイルに混ぜ、トリートメントすると
リンパの流れをよくし、利尿作用を促進する効果が期待できます。
でも、あまり頻繁に行うと、逆に腎臓を駆使してしまう結果になっているので
注意が必要です。
