それに比例して増えていくのが・・・
お腹と背中のお肉
体重は変わらないのに、お腹や背中のお肉だけ増えていく・・・
早いうちに対処すべくと、ヨガ教室を探すが、お値段や時間帯が合わず
、なかなかみつからない・・・そして何より実施機関が少ない・・・。
こーゆー時下松市って趣味、娯楽施設が少ないなぁ、、、と痛感します。
めげずにインターネットで検索すると、ありました！
山口県スポーツ交流村 ピラティス教室
安いし、時間帯ばっちり！
ほぼ週一
光市って子育て支援も下松市より充実してるし、出産施設も2か所あるし
住みやすそうですよねー
そして今日は初日！
スポーツ交流村には初めて行きましたが、立派ですねー。
講師は、FTPJAPAN公認マットピラティスアドバンスインストラクターの
伊豆原先生で、20代？同じ年くらい？の可愛らしい女性の講師でした。
参加者は女性ばかりで年齢は40、50代の方が多いですかね。
リピーターもかなり多いようでした。
初回は、基本ポーズだけとのことで、比較的やりやすかったですが
何度か足がつりそうになる場面が・・・（苦笑）
日頃使ってない筋肉の確認ができたのはよかったですが、ちょっと
会場が寒かったなー・・・。
夏にはお腹と背中がすっきりしますように・・・
ちなみに、まだ定員には達していないよう、途中参加できそうですよー。
